E-vitamin

Kroppens egen antioksidantbeskytter

E-vitamin, også kjent som alfatokoferol, er en fettløselig antioksidant som bidrar til å beskytte kroppens celler og vev mot oksidativt stress. Vitaminet er viktig for både muskler, hud og immunforsvar.

Hva gjør E-vitamin i kroppen?

E-vitamin beskytter cellene mot skadelige frie radikaler, som dannes ved blant annet stress, soling og fysisk aktivitet. Det støtter også sirkulasjonen og kan bidra til bedre oksygenopptak i musklene, noe som er viktig for deg som trener eller ønsker å opprettholde god fysisk ytelse.

E-vitamin i mat

Naturlige kilder til E-vitamin finner du i vegetabilske oljer, frø, nøtter, grønne bladgrønnsaker, egg og fullkornsprodukter.

For et ekstra tilskudd kan du enkelt kjøpe E-vitaminer av høy kvalitet hos Bonmed – trygt, raskt og på nett.