idrettsskader
Støtte, lindring og restitusjon
Her finner du et bredt utvalg av produkter for behandling og forebygging av sportsskader. Kategorien inkluderer støtte- og beskyttelsesutstyr, varme- og kuldeliniment, reseptfrie geler mot betennelse i muskler, samt bandasjer og elastiske lindeband for ledd og muskler.
Et knestøtte kan gi varme og smertelindring ved lette kneplager, mens håndleddstøtte gir stabilitet og avlastning ved overbelastning eller slitasje. Ved forstuelse, strekk eller belastningsskade kan en kjølende gel med mentol gi rask lindring. Hos Bonmed finner du også smertestillende geler som lindrer ved ømhet og inflammasjon.
Muskelbristning
En vanlig idrettsskade er muskelbristning, der muskelfibre blir skadet eller revet over. Dette kan skje ved for tung eller feil belastning. Vanlige symptomer er smerte, hevelse og blåmerker. Skaden leges som regel av seg selv, men unngå å belaste muskelen i starten.
Beveg den forsiktig, og bruk elastisk bind for å redusere hevelse. Søk lege dersom du ikke blir bedre innen noen dager, eller om bevegelsen er sterkt begrenset.
Løperkne
Løperkne oppstår når senen på utsiden av kneet blir overbelastet. Smerten merkes særlig under trening og øker ofte utover økten. Ta noen dagers pause, og start deretter forsiktig opp igjen. Du kan også ha nytte av å bytte treningsform for å avlaste kneet.
Forstuet ankel
Forstuelse er en vanlig skade ved fysisk aktivitet og betyr at vevet rundt ankelen har blitt skadet. Symptomer kan være hevelse og smerte som gjør det vanskelig å støtte på foten.
Hev foten for å dempe hevelsen, og bruk eventuelt et støttende bind. Ved sterke smerter eller omfattende hevelse bør du kontakte lege samme dag.
Bonmed tilbyr trygge produkter som støtter kroppens restitusjon, slik at du raskere kan komme tilbake i aktivitet.
