Flatulens og IBS

Flatulens og IBS – lindring for sensitiv mage

Mange opplever ubehag som luft i magen, oppblåsthet eller magesmerter fra tid til annen. Ofte er det ufarlig, men det kan være plagsomt i hverdagen. I denne kategorien finner du produkter som bidrar til å lette gassens passasje gjennom tarmene og dermed redusere trykk, smerter og oppblåsthet.

Her finner du også hjelpemidler med fordøyelsesenzymer som kan forebygge gassdannelse og støtte en bedre fordøyelse. Produktene brukes gjerne i perioder der plagene er mest merkbare, og effekten oppnås vanligvis etter noen dagers bruk.

IBS (irritabel tarm-syndrom) er en funksjonell forstyrrelse i mage-tarmkanalen som kan gi symptomer som forstoppelse, diaré, magesmerter og luft i magen. Tilstanden kan ikke påvises med én test, men diagnostiseres ut fra symptomene. I denne kategorien finner du produkter som kan bidra til å lindre ubehag ved IBS, som for eksempel kosttilskudd og medisinske produkter utviklet for å roe ned og balansere tarmen.

Gass i magen

Gass i magen oppstår vanligvis når du svelger luft eller når tarmen produserer gass under nedbrytning av mat. Det er normalt, men noen opplever mer ubehag enn andre. Hvis du føler deg oppblåst eller får mageknip, kan du ofte lindre dette ved å spise saktere, unngå kullsyreholdige drikker og bevege deg jevnlig.

Gassplager kan også oppstå ved forstoppelse, matintoleranse eller graviditet.

Tips for å lindre IBS og gassplager

Du kan selv bidra til å redusere plager ved å unngå mat som gir mye gass, som løk, bønner og kål. Også søtningsmidler, kullsyreholdige drikker, fet mat, kaffe, alkohol og sterk mat kan irritere tarmen. Spis sakte, tygg maten godt og fordel måltidene utover dagen.

Hvilke matvarer som gir symptomer varierer fra person til person, og det kan være nødvendig å prøve seg frem.

Finn lindrende produkter og gode råd for en roligere og mer balansert mage hos Bonmed.