Mage & Tarm

Skånsomme produkter for optimal fordøyelse og tarmbalanse

Mage- og tarmkanalen spiller en helt sentral rolle for kroppens trivsel, overskudd og generelle næringsopptak. Fordøyelsessystemet påvirkes kontinuerlig av kosthold, væskeinntak, stressnivå, reiser og måltidsrytme. Når denne følsomme balansen forstyrres, kan det gi opphav til ubehag som treg mage, hyppig luftavgang, halsbrann eller urolig tarm. Hos bonmed finner du et nøye sammensatt utvalg av kvalitetsprodukter for å støtte opp om fordøyelsen, opprettholde tarmens naturlige funksjon og gi rask lindring når hverdagsrytmen blir utfordret.

Relevante områder og underkategorier

Fordøyelse: Produkter og enzymer som støtter opp om kroppens naturlige nedbrytning av matvarekomponenter.
Forstoppelse og tarmregulerende: Milde midler, klyster og fibertilskudd som mykgjør avføringen og bidrar til normal tarmpassasje.
Flatulens og IBS: Målrettede tilskudd som reduserer gassdannelse, spenninger og kramper i tarmen.
Halsbrann og sure oppstøt: Syrereglulerende og nøytraliserende alternativer for rask komfort i spiserør og magesekk.
Melkesyrebakterier: Nyttige mikroorganismer som tilføres for å opprettholde og styrke en balansert tarmflora.
Væskeerstatning: Brusetabletter med elektrolytter og salter som gjenoppretter fuktighetsbalansen ved akuttt væsketap.
Endetarmsplager: Skånsomme kremer og lokalbehandling for god komfort og pleie ved ubehag i endetarmen.

Slik oppnår du bedre balanse i fordøyelsen

Det kan ofte være krevende å finne årsaken til at magen blir urolig eller oppblåst. I vår faglige fordypning Guiden til god fordøyelse, tarmbalanse og en rolig mage går vi grundig gjennom de viktigste faktorene du bør kjenne til for å ta vare på tarmhelsen i hverdagen.

Bakteriefloraens rolle og regulering av tarmen

Tarmen huser milliarder av mikroorganismer som samarbeider om å bryte ned næringsstoffer og beskytte mot uønskede mikrober. Usunt kosthold, reiser eller antibiotikabruk kan forstyrre denne mikrofloraen og føre til enten løs eller treg mage. Et daglig tilskudd av levende melkesyrebakterier som Lactiplus Mage Melkesyrebakterier bidrar til å opprettholde en sunn tarmflora. Dersom du samtidig opplever luftansamlinger og oppblåsthet, kan et kombinasjonsprodukt som GascolDuo Tabletter bidra til å bryte ned gassbobler effektivt slik at trykket i magen avtar.

Tiltak ved treg mage og sure oppstøt

Treg mage skyldes ofte et kosthold med lite fiber, for lite væske eller begrenset fysisk aktivitet. For å gjenopprette en normal tarmfunksjon over tid bør man øke væskeinntaket og vurdere milde, osmotiske midler. Ved midlertidig stans eller hard avføring kan produkter som Addeira Glycelax bidra til å mykgjøre tarminnholdet og gjøre tømmingen mer behagelig. Dersom magesyre stiger opp i spiserøret etter tunge måltider, vil brusende salter som Samarin Fruktsalt raskt nøytralisere syreoverskuddet og gi umiddelbar lindring i øvre del av magen.

Vanlige spørsmål om mage og tarm

Hva er de vanligste årsakene til gassdannelse og oppblåsthet?

Gassdannelse i tarmen er en naturlig del av fordøyelsesprosessen og skyldes enten svelging av luft ved måltider eller bakterienes nedbrytning av ufordøyde karbohydrater i tykktarmen. Matvarer som kål, bønner, løk, kullsyreholdige drikker og kunstige søtningsmidler kan øke gassproduksjonen. I tillegg kan uregelmessige spisevaner, stress og treg tarmpassasje føre til at gassen hoper seg opp og forårsaker kramper og ubehag.

Hva er forskjellen på osmotiske og tarmstimulerende midler ved forstoppelse?

Osmotiske midler virker ved å trekke vann inn i tarmen fra kroppen, noe som gjør avføringen mykere og øker volumet slik at tarmens naturlige bevegelse stimuleres skånsomt. Tarmstimulerende midler virker derimot ved å påvirke tarmveggens nervepunkter direkte til å trekke seg sammen. Tarmstimulerende midler er kun ment for kortvarig bruk ved akutte behov, mens mykgjørende og osmotiske løsninger er mer skånsomme for langvarig regulering.

Hvordan henger nervesystemet sammen med mage- og tarmfunksjonen?

Mage-tarm-kanalen har sitt eget selvstendige nervesystem, kalt det enteriske nervesystemet. Dette nettverket har direkte kommunikasjon med hjernen via vagusnerven. Når vi opplever stress eller bekymringer, påvirkes tarmens sammentrekninger og følsomhet. Dette kan føre til at tarmen beveger seg enten for raskt eller for langsomt, noe som forklarer hvorfor mange opplever magesmerter eller urolig tarm i krevende livssituasjoner.

Hvorfor bør man bruke væskeerstatning fremfor rent vann ved langvarig oppkast eller diaré?

Ved hyppig tømming eller oppkast mister kroppen store mengder vann sammen med essensielle elektrolytter som natrium, kalium og klorid. Å drikke kun rent vann kan tynne ut elektrolyttforekomsten i kroppen ytterligere. Væskeerstatning inneholder en presis balanse mellom salter og glukose som fremmer optimalt opptak av fuktighet i tarmveggen og gjenoppretter kjemisk balanse i kroppen.

Vitenskapelige referanser

*Statens legemiddelverk, 2023. Råd om egenbehandling ved milde fordøyelsesplager og treg mage. Norsk Farmasøytisk Tidsskrift.
*Norsk Elektronisk Legehåndbok, 2024. Fysiologi og mikroflora i mage-tarm-kanalen. NEL Publikasjoner.