Eteriske oljer er flyktige oljer som utvinnes fra planter, vanligvis ved destillasjon. De har ofte en kraftig duft og brukes i alt fra aromaterapi og massasje til hudpleie og hjemmelagde produkter. Mange velger eteriske oljer fordi de ønsker naturlige dufter og plantebasert støtte i hverdagen, men det er viktig å bruke dem riktig.
Eteriske oljer skal ikke brukes innvortes. De skal ikke drikkes eller inntas på andre måter. Uansett hvilke råd du har funnet på nettet kan innvortes bruk være direkte skadelig. Noen eteriske oljer er svært giftige, mens andre er mindre farlige. Eksempler på eteriske oljer som er svært giftige er eukalyptus, kamfer, nellik, nåletre, terpentin, tetre og vintergrønnolje. Dette gjelder innvortes bruk.
Eteriske oljer inneholder en blanding av flyktige organiske molekyler og fordamper lett. De er lite løselige i vann, men løser seg lettere i etanol og andre organiske løsemidler. Eteriske oljer forekommer oftest som væske og kan være fargeløse eller svakt gule, men noen oljer kan også ha tydelig farge.
Eteriske oljer finnes i ulike plantedeler og kan utvinnes fra blomster, blader, fruktskall, røtter, bark og harpiks. Sitronolje utvinnes for eksempel fra sitronskall, mens lavendelolje utvinnes fra lavendelblomster.
Eteriske oljer brukes ofte for å gi bedre lukt og smak i kosmetikk, mat og medisin, og de har en viktig rolle som duftstoff i parfyme. De brukes også i aromaterapi og i produkter til inhalasjon, badevann, massasje og omslag.
Noen eteriske oljer brukes som virkestoff i legemidler. Eksempler er peppermynteolje som kan brukes mot mindre spasmer i mage tarmkanalen, luftavgang og magesmerter, rosmarinolje som brukes i kremer for å lindre muskel og leddsmerter, og tetreolje som brukes i sårbehandling og ved soppinfeksjoner.
Eteriske oljer skal ikke brukes ufortynna på huden. De blandes alltid med baseoljer eller kremer før de kan brukes direkte på huden. Eteriske oljer kan irritere slimhinner, øyne og hud, og enkelte oljer er sterkt irriterende.
Noen oljer reagerer ved UV stråling, og direkte sollys skal unngås etter påføring av eterisk olje. Dette er særlig relevant for oljer som kan gjøre huden mer sensitiv for solens UV stråler.
Eteriske oljer utvinnes hovedsakelig ved destillasjon. Ved vanndampdestillasjon føres vanndamp gjennom plantematerialet og tar med seg de flyktige molekylene. Dampen kondenseres, og siden vann og eterisk olje ikke blander seg, kan oljen skilles ut.
Eteriske oljer fra sitrusskall kan også utvinnes ved mekanisk pressing.
I denne kategorien finner du et utvalg eteriske oljer som kan brukes til aromaterapi, massasje, badevann, omslag og som duft i hjem og hudpleierutiner. Her finner du både klassiske oljer som lavendel, rosmarin og peppermynte, samt andre varianter for ulike preferanser og bruksområder.
Utforsk eteriske oljer og finn dine favoritter for duft, velvære og naturlig egenomsorg, alltid med fokus på trygg og riktig bruk.