Hender & føtter
Næringsrik og beskyttende pleie for hender og føtter
Hender og føtter utsettes daglig for store påkjenninger gjennom vask, kjemikalier, trange sko og skiftende værforhold. Huden på hendene er ofte den første til å vise tegn på uttørring ettersom den vaskes hyppig, mens fotsålene bærer hele kroppsvekten og utvikler naturlig tykkere hud. For å bevare en smidig hud overflate og forebygge plager som dype hælsprekker, tørrhet eller hard hud, kreves målrettet tilførsel av fuktighet og beskyttende fettstoffer. Hos bonmed finner du nøye utvalgte produkter for å opprettholde rene, myke og velpleide hender og føtter gjennom hele året.
Relevante områder og underkategorier
- Handkrem: Næringsrike og fuktighetsgivende kremer for tørre, ru og sprukne hender.
- Fotkrem: Mykgjørende kremer beriket med karbamid og pleiende oljer for tørr hud på føttene.
- Fotpleie: Fotbadsalt, fotfiler og verktøy for en forfriskende pedikyrutrutine i hjemmet.
- Vorter liktorner og hard hud: Beskyttende plaster og hjelpemidler for avlastning mot friksjon og lokalt trykk.
- Hand og fotsvette: Spesialprodukter som bidrar til å motvirke lukt og holde føttene tørre og friske.
Veien til en effektiv pleierutine for hud og negler
Det kan være utfordrende å vite hvordan man best håndterer veldig tørr hud som sprekker opp ved fingerleddene eller under hælene. I vår omfattende guide om Slik pleier du tørre hender og sprukne føtter i hverdagen går vi i dybden på de viktigste årsakene til fukttap, og hvordan du enkelt bygger opp en god egenpleie hjemme.
Håndpleie og beskyttelse av hudbarrieren
Hyppig håndvask med vanlig såpe og varmt vann kan skylle bort hudens naturlige beskyttelsesoljer. Når fuktigheten fordamper, nedsettes hudens motstandskraft, noe som gjør hendene sårbare for sprekkdannelser. Ved å velge milde håndsåper med lav pH-verdi og smøre hendene jevnlig gjennom dagen, bevares fuktbalansen.
For ekstra tørre hender gir Mentholatum Intensiv Håndkrem 100 ml intensiv fuktighet og bidrar til å opprettholde en sterk hudbarriere. Ønsker du en dyptvirkende nattbehandling, kan du påføre et rikelig lag med fuktighetskrem før sengetøy og ha på Granberg Bomullshansker Medium slik at virkestoffene trekker godt inn uten å søle.
Rutiner for velstelte og myke føtter
Føttene er innestengt i sko store deler av dagen, noe som stiller særskilte krav til hygiene og pleie. Hard hud under hæler og tåballer oppstår ofte som en beskyttelsesrespons mot langvarig trykk. Dersom huden blir for tykk og tørr, mister den sin elastisitet og sprekker lett opp.
Et oppfriskende fotbad med Gehwol Fusskraft Herbal Bath myker opp den harde huden og forbereder føttene for skånsom filing. Etter at føttene er klappet helt tørre, særlig mellom tærne, vil en spesiell krem som Vidi Care Fotkrem Med Karbamid tilføre intensiv fuktighet og motvirke opphopning av tørre hudceller.
Vanlige spørsmål om hender og føtter
Hvorfor blir hendene ekstra tørre og ru i vinterhalvåret?
Om vinteren synker luftfuktigheten utendørs samtidig som innendørsoppvarming gjør inneluften tørr. Dette fører til at fuktighet fordamper raskere fra hudoverflaten. Kombinert med at vi gjerne vasker hendene hyppigere i forkjølelsessesongen, blir hudens naturlige lipidbarriere svekket. Det krever mer frekvent bruk av fetere kremer for å bevare hudens mykhet.
Hva gjør ingrediensen karbamid (urea) i fotkremer?
Karbamid, også kjent som urea, er en naturlig fuktbindende substans som finnes i huden. I fotkremer fungerer karbamid ved å tiltrekke seg og holde på fuktighet i det øverste hudlaget. I høyere konsentrasjoner virker ingrediensen også mildt oppløsende på hard og forhornet hud, noe som gjør den svært effektiv mot tykke hælsprekker og ru partier under føttene.
Hvorfor bør man unngå å smøre fotkrem direkte mellom tærne?
Huden mellom tærne er naturlig varm og tett tildekket. Dersom det blir liggende overflødig fuktighet eller krem i tåspaltene, oppstår det et fuktig mikroklima der mikroorganismer og sopp enkelt kan trives. Det er derfor best å holde området mellom tærne helt tørt, og kun påføre krem på fotsålen, hælen og oversiden av foten.
Hva er den beste måten å klippe tånegler på for å unngå ubehag?
Tånegler bør klippes rett over med en egnet negleklipper eller negletang. Unngå å klippe neglene for korte eller runde av hjørnene ned på sidene, da dette kan føre til at neglekanten presser seg inn i hudvevet når neglen vokser ut igjen. Bruk heller en neglefil til å avrunde skarpe kanter forsiktig i én retning.
Vitenskapelige referanser
*Loden, M., 2003. Rollen til fuktighetskremer i pleie av tørr hud og barrierefunksjon. American Journal of Clinical Dermatology.
*Fluhr, J. W., et al., 2008. Karbamid og hudbarrieren: Virkemekanismer og dermatologisk nytte. Skin Pharmacology and Physiology.
