Self Omninutrition HMB Pure Grade 1g, 90 stk.
Self Omninutrition
269 kr
Beskrivelse
Støtt muskelvekst og oppretthold proteinsyntesen med HMB
HMB (beta-hydroksy-beta-metylsmørsyre) er en naturlig metabolitt av den essensielle aminosyren leucin. Under krevende treningsøkter og intensiv fysisk belastning øker kroppens behov for aminosyrer for å beskytte muskelvevet. Ved å tilføre konsentrert HMB støttes kroppens oppbyggende prosesser, slik at du bevarer den magre muskelmassen og oppnår bedre treningsresultater over tid.*
Tilskuddet bidrar til å opprettholde en optimal balanse mellom muskelproteinsyntese og nedbrytning av muskelproteiner. Dette gjør HMB spesielt velegnet for idrettsutøvere og styrkeløftere som trener med høy intensitet, samt for personer i kaloriunderskudd som ønsker å ta vare på opparbeidet muskelmasse og fremme god restitusjon.*
Vanlige spørsmål om HMB
Hva er HMB og hvordan fungerer det i kroppen?
HMB er en forkortelse for beta-hydroksy-beta-metylsmørsyre, en organisk syre som dannes naturlig når kroppen bryter ned aminosyren leucin. HMB fungerer ved å stimulere signalveier for muskeloppbygging samtidig som det begrenser nedbrytningen av muskelproteiner under tøffe treningsøkter.
Hvem har størst nytte av et HMB-tilskudd?
HMB passer ideelt for personer som driver med tung styrketrening, utholdenhetsidrett med høy belastning, eller personer som er inne i faser med hard fysikkontroll og kaloriunderskudd. Det er også svært nyttig for personer i oppstartsfasen av ny trening som opplever høy treningsbelastning.
Kan jeg kombinere HMB med aminosyrer som BCAA eller ren leucin?
Ja, det kan du. Siden HMB er det direkte sluttproduktet som kroppen selv lager av leucin, gir et tilskudd av ren HMB en mer umiddelbar og konsentrert fysiologisk respons uten at kroppen først må bruke energi på å omdanne aminosyren.
Vitenskapelige referanser
*EFSA, 2011. Vitenskapelig uttalelse om helsepåstander relatert til beta-hydroksy-beta-metylsmørsyre (HMB). EFSA Journal.
*Nissen, S. & Sharp, R.L., 2003. Effekten av leucinmetabolitten beta-hydroksy-beta-metylsmørsyre på muskelmetabolisme under styrketrening. Tidsskrift for anvendt fysiologi.
Kategorier:
Varemerker:
Anvending & dosering
Anvendelse og dosering av HMB
Anbefalt dosering er 1 porsjon (3 kapsler) daglig. Dosen inntas enten 30–45 minutter før treningsøkten for å beskytte muskelcellene under aktivitet, eller umiddelbart etter trening for å igangsette restitusjonsprosessen. Kapslene svelges hele med et glass vann.
Anbefalte kombinasjoner
- Sport Kreatin Monohydrat 300 g Vitality Line: Kreatin fyller opp muskelcellenes hurtige energilagre for eksplosiv styrke, mens HMB demper den etterfølgende proteinnedbrytningen i muskelvevet. Kombinasjonen gir dobbel støtte for både rask kraftutvikling og effektiv gjenoppbygging.
- Sport Whey Sjokolade 1 kg Vitality Line: Myseprotein tilfører et komplett spekter av essensielle aminosyrer som fungerer som de faktiske byggesteinene for nye muskelproteiner. Når du kombinerer proteinet med HMB, som fungerer som en regulerende signalgiver for proteinsyntesen, utnytter kroppen næringsstoffene optimalt.
Innhold
Innhold og deklarasjon – HMB
Næringsinnhold
| Ingrediens | Innhold per 3 kapsler | % av DRI* |
|---|---|---|
| Beta-hydroksy-beta-metylsmørsyre (HMB) | 3000 mg | ** |
*DRI = Daglig referanseinntak. **DRI er ikke fastsatt.
Ingredienser
Konsistensmiddel (E470b, E551), vegansk kapsel (E1204). Kan inneholde spor av melk, havre, egg og soya. Laktosefri og glutenfri.
Advarsler og oppbevaring
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for en variert kost og en sunn livsstil. Produktet er ment for friske voksne over 18 år. Skal ikke brukes av barn, gravide eller ammende uten å konsultere lege. Dersom du bruker medisiner eller har en medisinsk tilstand, bør du oppsøke lege før bruk. Oppbevares tørt og kjølig i godt forseglet emballasje, utilgjengelig for barn.