Self Omninutrition ZMA 120 stk.
Self Omninutrition
169 kr
Beskrivelse
Optimaliser restitusjonen og mineralbalansen med Sport ZMA
Aktiv livsstil og hard trening øker kroppens utskillelse av essensielle mineraler gjennom svette. Vitality Line Sport ZMA kombinerer sink, magnesium, vitamin B6 og pantotensyre for å støtte muskel- og energifunksjonen. Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, samt til opprettholdelse av normal muskelfunksjon.* Sink støtter et normalt testosteronnivå i blodet og bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.*
Tilskuddet inneholder også vitamin B6 og pantotensyre, som sammen fremmer normal energiomsetning. Ved regelmessig trening hjelper denne sammensetningen med å fylle opp minerallagrene, slik at du opprettholder god indre ro, optimal restitusjon og en balansert hverdag.
Vanlige spørsmål om Sport ZMA 90 kapsler Vitality Line
Hvorfor utgjør sink, magnesium og B-vitaminer en god kombinasjon for aktive?
Gjennom intens fysisk aktivitet mister kroppen mineraler som sink og magnesium via svette. Magnesium hjelper musklene med å fungere normalt, mens sink støtter immunsystemet og hormonbalansen. Vitamin B6 og pantotensyre optimaliserer utnyttelsen av mineralene og støtter energiproduksjonen i cellene.
Når på døgnet bør jeg ta ZMA?
Det anbefales ofte å ta tilskuddet på kvelden, omtrent 30–60 minutter før du skal sove. Magnesium bidrar til at musklene slapper av, noe som støtter kveldsrutinen og gir bedre forutsetninger for restitusjon gjennom natten.
Hvorfor varierer doseringen mellom menn og kvinner?
Behovet for sink og magnesium varierer ut fra kroppsstørrelse, muskelmasse og svettevolum. Menn har ofte et høyere mineralbehov ved hard trening og kan ha nytte av opptil 2 kapsler, mens 1 kapsel dekker dagsbehovet for de fleste kvinner.
Vitenskapelige referanser
*EFSA, 2010. Vitenskapelig uttalelse om helsepåstander relatert til magnesium. EFSA Journal.
*EFSA, 2009. Vitenskapelig uttalelse om helsepåstander relatert til sink. EFSA Journal.
Kategorier:
Varemerker:
Anvending & dosering
Anvendelse og dosering av Sport ZMA 90 kapsler Vitality Line
Anbefalt døgndose er 1 kapsel daglig. Doseringen kan tilpasses individuelt etter treningsmengde og personlig behov, der menn ved høy treningsbelastning kan ta opptil 2 kapsler. Kapslene svelges hele med vann, gjerne 30–60 minutter før sengetid for å støtte kveldsrutinen og restitusjonen. Ta helst ikke tilskuddet sammen med kalsiumrike matvarer eller meieriprodukter, da kalsium kan hemme opptaket av sink og magnesium.
Anbefalte kombinasjoner
- Sport Kreatin Monohydrat 300 g Vitality Line: Kreatin øker oppbyggingen av energilagrene (ATP) i muskelcellene ved kortvarige, høuintensive økter. Når dette kombineres med magnesium fra ZMA, som hjelper musklene med å fungere normalt i hvilefasen, får du en helhetlig støtte for både prestasjon og restitusjon.
- Sport Whey Sjokolade 1 kg Vitality Line: Myseprotein tilfører aminosyrene som trengs for muskelreparasjon rett etter trening, mens sink og B-vitaminer fra ZMA støtter kroppens normale proteinomsyntese gjennom natten.
Innhold
Innhold og deklarasjon – Sport ZMA 90 kapsler Vitality Line
Næringsinnhold
| Ingrediens | Innhold per 1 kapsel | % av DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium (som magnesiumsitrat) | 125 mg | 34 % |
| Pantotensyre (Vitamin B5) | 18 mg | 300 % |
| Sink | 10 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 3,5 mg | 250 % |
*DRI = Daglig referanseinntak.
Ingredienser
Vegansk kapsel (E1204), stabilisator (E460, E470b). Kan inneholde spor av melk, havre, egg og soya.
Advarsler og oppbevaring
Anbefalt dosering bør ikke overskrides. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for en variert kost. Oppbevares utilgjengelig for barn. Skal ikke brukes av gravide, ammende og mindreårige.