Myrevolution Monohydratpulver 500 g
Myrevolution
298 kr
Beskrivelse
Mikronisert kreatin monohydrat for styrke og eksplosivitet
Myo Creatine inneholder 100 % rent, mikronisert kreatin monohydrat utviklet for å øke den fysiske prestasjonen ved gjentatte, kortvarige og høyintensive treningsøkter. Kreatin lagres naturally i skjelettmuskulaturen som fosfokreatin, der det fungerer som en umiddelbar energireserve til gjendanning av adenosinglukosid-tri-fosfat (ATP) under maksimal anstrengelse.* Mikroniseringen innebærer at pulverpartiklene er ekstra finmalte, noe som gir enestående løselighet i væske og raskere opptak uten å tynge fordøyelsen.
Ved regelmessig daglig inntak oppnås en fylling av kroppens fosfokreatinlagre.* Dette lar musklene opprettholde maksimal kraftutvikling over flere repetisjoner under tung styrketrening, sprint eller eksplosive idretter. Kreatin bidrar dessuten til at væske trekkes inn i muskelcellene, noe som gir økt cellevolum og støtter opp om kroppens naturlige oppbyggingsprosesser. Pulveret har en helt nøytral smak og blandes enkelt inn i vann, juice eller restitusjonsshakes.
Vanlige spørsmål om Myo Creatine
Hvorfor bør jeg velge mikronisert kreatin fremfor vanlig kreatin?
Mikronisert kreatin har gjennomgått en prosess der pulverpartiklene er gjort opptil ti ganger mindre enn i standard kreatin monohydrat. Dette gir betydelig bedre oppløselighet i væske slik at pulveret ikke synker til bunns i glasset, samtidig som det er skånsomt for magen.
Må jeg gjennomføre en oppladningsfase når jeg starter med Myo Creatine?
En oppladningsfase på 15–20 gram per dag fordelt på flere doser i 5 dager fyller muskellagrene raskere, men er ikke strengt nødvendig. Ved å ta den anbefalte dagsdosen på 3 gram daglig vil muskelcellene oppnå full metning i løpet av 3–4 uker.
Kan jeg ta Myo Creatine på treningsfrie dager?
Ja, kreatin fungerer ved å bygge opp og opprettholde stabile lagre av fosfokreatin i muskulaturen over tid. Det er derfor viktig å innta dagsdosen på 3 gram hver dag, også på dager du ikke trener, for å beholde den optimale effekten.
Vitenskapelige referanser
*EFSA Panel for diettprodukter, ernæring og allergier, 2011. Vitenskapelig uttalelse om dokumentasjon av helsepåstander knyttet til kreatin. EFSA Journal.
*Buford, T.W. et al., 2007. Internasjonal forening for sportsernæring sin posisjon om kreatintilskudd og trening. Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Varemerker:
Anvending & dosering
Anvendelse og dosering av Myo Creatine
Bland 1 måleskje (3 g) daglig i 2–3 dl vann, juice eller valgfri treningsdrikk. Rør om til pulveret er fullstendig oppløst. Inntas enten rett før eller umiddelbart etter trening. På treningsfrie dager inntas dagsdosen om morgenen. Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak på 3 g kreatin.
Anbefalte kombinasjoner
- Dense Myseprotein Sjokolade 500 g: Mens kreatin sørger for rask energiforsyning under selve treningsøkten, tilfører myseprotein de nødvendige aminosyrene kroppen trenger for å reparere og bygge opp igjen muskelvevet i restitusjonsfasen etter økten.
- Vitality Line Elektrolyttpulver Lemonade: Kreatin trekker væske inn i muskelcellene for økt cellevolum. Ved å kombinere kreatin med viktige elektrolytter opprettholder du optimal væske- og mineralbalanse i musklene under harde og svette treningsøkter.
Innhold
Innhold og deklarasjon – Myo Creatine
Næringsinnhold
| Næringsinnhold | Per dagsdose (3 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Mikronisert kreatin monohydrat | 3000 mg | 100 g |
| – hvorav rent kreatin | 2640 mg | 88 g |
Ingredienser
100 % mikronisert kreatin monohydrat.
Viktig informasjon
Kosttilskudd bør ikke erstatte et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Anbefalt daglig dose bør ikke overskrides. Oppbevares tørt og kjølig, beskyttet mot direkte sollys og utilgjengelig for barn. Unngås av gravide, ammende og personer under 18 år uten samråd med lege.